gremlinmage: жж-авик (little wizard)
Сегодня, в самую длинную ночь года, я расскажу вам страшную сказочку. Вернее страшную быль. Про себя.

С самого раннего детства я помню слова моих родителей про "других людей". "Не делай так, другие люди увидят!" "Вот другие люди тебя увидят и что про тебя подумают?". Тогда я не знала всяких умных слов про общественные нормы и образ значимого другого. Для меня это было так: вот есть люди - я, мама, бабушка с дедушкой, подруга Наташка, тетя Люся... А есть какие-то Другие Люди. Которые вроде как люди, но не только. И если они про тебя что-то нехорошее узнают или подумают и вообще сочтут тебя "неправильной" - будет что-то очень плохое. Причем, эти Другие Люди могут оказаться везде. Даже дома они как-то могут меня видеть - то ли через окно заглядывают то ли могут смотреть сквозь стены. А на улице и подавно. Причем, на вид эти Другие Люди ничем не отличаются от обычных людей. Вот идет дядя или тетя, вроде самые обычные, может даже знакомые - соседка с пятого этажа, например. А потом вдруг оказывается, что кто то из них - этот самый, "другой". И при нем ни в коем случае нельзя показать что-то неправильное. А то они про меня подумают. Что это значило и как именно на мне отразится, я тогда не знала, но чувствовала что что-то очень плохое. Этим "подумают" они могут нанести мне какой-то страшный вред и будет очень плохо. По крайней мере в голосе мамы и бабушки, когда они про это говорили, звучали реальные тревога и угроза. И еще получалось так, что я очень часто делаю что-то такое, чего Другим Людям ни в коем случае нельзя видеть. Причем, как-то логически понять, чем эти опасные действия отличаются от безопасных мне не удавалось. Точно ничего плохого не случится если я буду молчать и не шевелиться. Иначе можно совершенно случайно сделать что-то, из-за чего Другие Люди обо мне подумают.

И такая картина мира у меня была на протяжении нескольких лет - до школы точно, возможно в первых классах еще тоже.

А потом вы спрашиваете откуда у берется социофобия.
gremlinmage: жж-авик (little wizard)
Я им страдаю в полной мере. Заблудиться в трех соснах для меня не проблема вообще.
И задумалась я, почему же оно мне так сложно. В чем, собственно проблема и что отличает меня от людей, ориентирующихся с легкостью и никогда не сбивающихся с верного пути.

Ну первая часть ответа лежит на повержности: я амбидекстр, и различение право-лево у меня так и не встало на автомат. Мне ВСЕГДА требуется осознанное усилие чтобы определиться где что. И если я его не делаю - с вероятностью 50% ошибаюсь.

Но есть и второе, чуть менее очевидное. Внутренне, в голове, знание о пространстве представлено у меня в виде набора локаций и правил перехода между ними. Ну, например, знакомый маршрут для меня мыслится так: чтобы попасть из точки А в точку Б надо пройти прямо, за красным домом свернуть направо, перейти на другую сторону улицы и идти до магазина "Пятерочка", перед ним повернуть налево, дальше по правую сторону будет длинный кирпичный дом, зайти в центральную арку и пересечь двор по диагонали.  При этом сходу сказать на каком расстоянии и в каком направлении находится точка А от точки Б я не могу. Чтобы ответить на этот вопрос, мне надо призвести некую мысленную работу, представить себе маршрут, посчитать повороты и прикинуть расстояния каждого отрезка пути. И если я забуду какой поворот или два  - ошибка в плюс-минус 180 градусов - как нефиг делать.

Read more... )
Интересно, насколько мои наблюдния можно обобщить на других людей с такой же проблемой?
gremlinmage: жж-авик (little wizard)
Очень правильно написано. Иногда я завидую людям, которым не надо это понимать.

Я чувствовала это уже давно - с тех пор, как мой сын вышел из младенческого возраста. Не так ясно и отчетливо сформулировано понимала, но старалась уберечь его от тех вещей, которые в детстве доставляли мне максимум проблем и боли.

Не могу сказать, что справилась с этой задачей на 100%, но на 50 уж точно. К тому же метод воспитания "от противного" сам привносит свои баги в процесс. Оглядываясь назад, я понимаю, что во многом я ошибалась и многое стоило делать совсем не так. Тем не менее, когда я смотрю на своего уже взрослого сына, я понимаю, что я в целом скорее справилась. И иногда я завидую ему :) У него было гораздо более счастливое детство и во взрослую жизнь он выходит с гораздо менее тяжелым мешком проблем и травм, чем я в свое время. И он гораздо лучше меня в этом возрасте - свободнее, мудрее, добрее. Мне приятно думать, что в этом есть и часть моих заслуг :)


Оригинал взят у [livejournal.com profile] ludmilapsyholog в На всю жизнь
Очень точные наблюдения мамы

http://alpha-parenting.ru/2015/08/27/rabota-na-vsyu-zhizn


Мы об этом много раз говорили на семинарах: легко и просто быть родителем, когда тебе нравится, как растили тебя. Когда голос твоего автопилота, твоего внутреннего родителя, подсказывает то, что ты и сам считаешь правильным. Тогда можно просто наслаждаться родительством. А если когда и снесет крышу от тревоги или усталости - ничего страшногно, автопилот выручит, подстрахует, и со тороны будет даже незаметно.

Но в силу многих причин такое бывает нечасто. Совесткие и постсоветские семьи, в которых выросли сегодняшние мамы, часто были вовсе не средоточием любви, принятия и эмоциональной безопасности. Всегда странно читать холивары на тему, лучше ли и дешевле ли былв в СССР колбаса. Да какая на фиг колбаса, когда адом, нормативным таким будничным адом, даже не опознаваемым как ад,  была сплошь и рядом семейная жизнь обычных, не маргинальных семей. Поэтому в стрессовые моменты у многих очень любящих своих детей мам и пап автопилот несет такое...
И приходится держать голову включенной, исправлять накосяченное и утешаться тем, что нашим детям будет легче. Им не придется прикусывавть язык, готовый сказать ребенку что-то отвергающее и унижающее, не придется лупить стенку до трещины в кости, чтобы не ударить ребенка, собирать себя по кускам и встряхивать за шиворот, чтобы иметь силы продолжать разговаривать, а не отвернуться и замолчать на три дня.

Статья называется "Работа на всю жизнь", а я бы сказала - местами даже подвиг. Служение. Ценой постоянных внутренних усилий остановить поток токсичных отходов тяжелой судьбы твоих предков, чтобы он не травил потомков - это очень крутая жизненная миссия.
gremlinmage: жж-авик (little wizard)
Рони-старший про первобытных людей - "Борьба за огонь", "Вамирэах" и т.д.
Когда-то в младшешкольном детстве я реально с них тащилась. Мы даже играли (с моей подачи) в древних людей, охотились на пустыре за домом на львов и тигров, делали копья и хранили огонь.

А тут случайно в руки попало. Не, я понимала, что вряд ли детское "Вау!" повторится сейчас...
- "Быггг" - сказал мой внутренний этолог
- "Уй-ё..." - сказал мой внутренний этнограф.
- "Так-так, интересненько" - сказал мой внутрений психоаналитик.
Еще что-то пытался вякуть внутренний искусствовед но я уже закрыла книгу.
Втунтренний ребенок так и не пришел.
gremlinmage: жж-авик (little wizard)
Первый пост грядущего марафона - конечно же про котиков :)

У меня их двое
под катом фоточки и рассказ )
Вот такие у меня котики.

Стихи

Feb. 2nd, 2015 01:33 pm
gremlinmage: жж-авик (little wizard)
Да, когда-то в молодости я их тоже писала. Разбирая ящики, наткнулась на тетадку примерно так двадцатилетней давности. Вот.

Надо, не надо -
что за вопрос?
Тонкие ивы,
Скользкий откос

Будет, не будет -
Как выбирать?
Ласково манит
Темная гладь

Выйдет, не выйдет -
не все ли равно.
Скоро все канет
На черное дно

Страшно остаться
Сташно шагнуть
Старшно продолжить
И страшно свернуть
Как же найти мне правильный путь?
gremlinmage: жж-авик (little wizard)
Чуть меньше двух лет назад я решила, что надо всерез что-то делать со своим лишним весом. Диеты и спортзал я уже пробовала - не помогло. И я решила для начала подумать головой. Рещультаты своих тогдашних размышлений я тут выкладывала вот в этом посте. С тех пор я много думала над этой проблемой еще. Думала о том, откуда берутся представления о том, что и сколько нужно есть человеку, какое место занимает еда в нашей жизни, о социальных функциях еды и ее символическом значении.

Ну а каков практический итог этих размышлений, спросите вы? Чай, думать - не мешки ворочать. :)  Ну, на данный момент в результате этих размышлений я вешу на 11 килограммов меньше. С одной стороны реультат не сильно впечетляющий - на жесткой диете и регулярной качалке за два месяца на столько похудеть можно. С другой - это таки результат. И получен он без диет и изменения режима физической активности. Только за счет выгребания мусора из мозгов и внимательного изучения проблемы.

По сути, в результате всей этой работы я пришла к очень простым элементарным правилам здорового пищевого поведения: есть только тогда, когда хочется и только то, что хочется. Я не считаю калории, не задумываюсь о том, сколько в том или ином блюде жиров или углеводов, быстрые они или медленные и т.п. Я просто прислушиваюсь к себе и с полной осознанностью отвечаю на вопрос: хочу ли я сейчас съесть вот это?

На самом деле, чтобы дойти до такого, мне потребовалось немало труда.

Отказаться от всех усвоенных с детства пищевых привычек. Никакого трехразового питания, никаких первое-второе-третье и т.п. Научиться чувстовать голод - не когда уже в животе урчит от пустоты, а почти незаметное ощущение пустого желудка и чувство "я бы сейчас чего-нибудь съел". Обычно у меня получается одна-два "больших" еды в день и несколько перекусов.

Отказаться от усвоенных с детства представлений о том, что "вкусно" и "полезно". Научиться различать вкусовые ощущения сопоставлять их со своими потребностями. На самом деле у меня сильно изменились пищевые пристрастия. Например, я с удивлением обнаружила, что каша "геркулес", которую я с детства считала несъедобной липкой гадостью - на самом деле очень вкусная штука. Если ее нормально сварить, разумеется. Сейчас мой рацион состоит в основном из каш, молочных продуктов, мяса птицы и фруктов. При этом я периодически ем самые разные вещи, включая конфеты и картошку-фри из макдональдса.

Я научилась не бояться еды и не думать о ней как о "вредной" или "слишком калорийной". Я перестала бояться съесть слишком много. Я научилась доверять себе. И если я чувствую, что мне хочется чего-то конкретного - я покупаю это и ем, не думая о том, что пирожные вредно или в бургере слишком много калорий.

Одной из самых сложных в исполнении штук было научиться не позволять себе быть голодной. Потому что когда чувство голода достигает определенной силы - там уже отрубаются все эти тонкие вкусоразличения и хочется тупо заполнить пустоту в желудке, неважно чем. А это неправильно. И такая еда в каком-то смысле не идет впрок.

Сейчас я уже практически не думаю о еде. Все эти штуки идут сами собой, они стали для меня привычными и естественными. И еда доставляет мне удовольствие. Каждая еда. Я собираюсь питаться так всю оставшуюся жизнь (если обстоятельства, конечно, позволят).  Я не сомневаюсь в том, что еще через полтора-два года мой вес дойдет до моей физиологической нормы и мне никогда больше не потребуется специалных усилий чтобы поддерживать его на этом уровне.

Больше всего на этом пути мне помогла следующая информация:
описание эксперимента Клары Дэвис по свободному выбору еды маленькими детьми
и цикл постов об интуитивном питании Светланы Бронниковой

Ну и напоследок хочу сказать, что мой опыт может оказаться полезным далеко не всем. У множества людей отношения с с едой сломаны очень серьезно и нафиг (один из самых ужаснувших меня примеров я даже перепостила в свой журнал). Так что было бы обманом сказать, мол "делай как  я и у тебя тоже все получится". Я прекрасно осознаю, что у меня был далеко не самый запущенный случай и то, что далось мне относительно легко, может оказаться для других неподъемно сложным. Не потому, что они хуже, а просто потому, что они - другие и их проблемы по-другому устроены. Тем не менее я пишу это в надежде, что мой опыт окажется кому-то полезным и, возможно, подтолкнет к нахождению собственного пути в этом направлении.
gremlinmage: жж-авик (little wizard)
  main10954189_5605a6ca6864955e619b7dac44615754
  Наконец-то закончилась поступательная эпопея моего ненаглядного чада. До чего же это нервное для родителей время...
Сегодня таки все. Объявили проходной балл. Сыночка поступил. Факультет биоинженерии и биоинформатики МГУ. Честно скажу, он раздолб и ему повезло. Но я все равно за него рада. Да и за себя тоже :)
gremlinmage: жж-авик (little wizard)
Я ненавижу ситуации неявной коммуникации. Да, у меня низкий социальный интеллект, могу справку принести. Я тупо не ловлю сложные многоуровневые контексты. Я не умею общаться намеками и недомолвками. При этом у меня высокая эмпатия. Я прекрасно вижу, что человек от меня чего-то ждет. Но в упор не понимаю, чего именно. И не понимаю, почему бы человеку не открыть рот и человеческим голосом не сказать чего именно он хочет.

Особенно напрягает это в рабочих ситуациях. В личном общении я просто фильтрую людей, неспособных к прямой коммуникации в принципе и тупо с ними не общаюсь. А по рабочим вопросам приходится. И люто раздражает. Вот казалось бы, формальные отношения, должностные инструкции, все дела. Но все равно начинается это "но вы же понимаете..." и бровями так. Нет, не понимаю. И не хочу понимать, на самом деле. Потому что все это -  дурацкие игры, которые безумно осложняют коммуникацию и идут во вред работе.

Вообще спутанность личных и рабочих отношений - великое зло, на мой взгляд. А когда об этих самых личных отношениях еще не говорят прямо вслух и надо это как-то "улавливать" и "чувствовать" - меня эта ситуация просто вымораживает. И вызывает раздражение. А в раздраженном состоянии я включаю "вежливого робота" и реально задалбываю людей. Иногда до истерик доходит. Причем, люди почему-то уверены, что я все прекрасно понимаю и не соблюдаю "неявные договоренности" из каких-то своих злоумышленных соображений. То, что они вообще-то забыли мне об этих договоренностях сообщить, их как-то не смущает. Это такой инфантилизм и эгоцентризм в крайнем проявлении: типа, ну я же знаю и чувствую, значит все остальные тоже знают и чувствуют то же самое.

Задолбало, чесное слово.

Profile

gremlinmage: жж-авик (Default)
gremlinmage

April 2017

S M T W T F S
       1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 27th, 2017 12:37 pm
Powered by Dreamwidth Studios